Bár minden évben van tél, engem mégis minduntalan megvisel. Valahogy képtelen vagyok ebben az évszakban ugyan olyan erős és élet vidám lenni mint a többiben. Én tavaszi gyerek vagyok, nem tudom ez milyen össze függésben áll azzal, hogy utálom a telet és a hideget, mert még nyáron a 40°c melegben is jobban érzem magam, mint ilyenkor. Mindenki sápítozik a melegben és a hidegben egyaránt. Nekem csak ezzel az egy évszakkal van bajom és évről évre jobban megvisel. Valszószínüleg a napfény hiánya és a kevés idény gyümölcs fogyasztása lehet az ok. Viszont vitamin tablettákat nem szeretnék fogyasztani, mert számomra az műanyag. Én a homeo pátiában hiszek. Úgy hogy, megosztok beletek egy-két tippet, amivel ha teljesen nem is, de valamilyen szinten kiküszöbölhető a téli depresszióként elhíresült, szürke fáradság*Igyál sok folyadékot.
Ha vizet nem is bírsz, mivel nekem is olyankor folyamatos torokfájásom van, akkor igyál mézes, citromos teát. Elegendő c-vitaminnal tölt fel, ami ilyenkor amúgy is hiány a szervezetedben.
*Egyél sok répát.
:D Nem most nem arra a répára gondolok! XD Bár tény és való, hogy az is egészséges. :P De ha ezt a zöldséget lereszeled és egy kiskanál oliva olajjal fogyasztod el, akkor sok D-vitaminhoz jutsz, ami nem csak az elmédnek, de a körmödnek és a hajadnak is jót tesz.
*Még több gyümi és zöldség!!!!!! :Đ
*Próbálj pozitívan gondolkodni.
Ne hagyd, hogy a letargia leverjen. Mert minél jobban bele temetkezel a negatívitásba, annál hosszabbnak tűnik majd a tél.
*Mindig használj test ápolót.
Minden fürdés után és mielőtt kilépsz az utcára kend be az arcod is vastagon, mert ilyenkor jobban oda kell figyelni a hidratálásra.
*Mellőzz minden nemű kedély állapot javítót! Ez a szükségtelen rossz. Ugyanis hamar rászokhatsz és már válthatsz is egy beutalót egy krízis központba.
*Járj valamit sportolni.
Nagyon hasznos. Főleg ha fogyni is szeretnél, bár akkor mindenképpen hosszú távon kell űzni és nem elég havi 1-2 alkalom. Én az úszást javaslom, mert ez az egyetlen olyan sport, ami minden izmot átmozgat, így ízületi fájdalmakra is kiváló. Én már hétvégén szelem is a habokat!^^ Már megvettem minden ehhez szükséges dolgot és szerencsémre a medencében is lehet csinos valaki. Csak jól körül kell nézni a boltok polcain. :)
Íme szépséges és hasznos úszó sapim és úszó szemüvegem:
Itt pedig megnézheted rajtam az új fürdő rucimat is!
Tehát sok szerencsét a téli depi leküzdéséhez.^^ Mondjuk nekem idén a kisfiam segített, mert vele nem tűnt olyan hosszúnak és szürkének az idei. :)
Vele nektek is szép lenne minden nap, nem csak évszak. :')
Nekem sajnos muszály vitaminokal tömnöm magam..:SAmúgy én kedvelem a telet..olyan szép.Nem szoktam testápolót használni,viszont a fürdővízembe mindig rakok pár csepp babaolajat.:)
VálaszTörlésÉn csak tőzeg áfonya kivonatot szedek. azt is csak a felfázás megelőzésére. ugyanis minden télen attól szenvedek.T____T
VálaszTörlésvégtére is nem baj ha szedsz ilyet, csak a gyümölcs és zöldség fogyasztás hosszú távon jövedelmezőbb. az tiszta vitamin^^ és a bőröd és az emésztésed is jobb lesz tőle.
jó neked, én irigyellek. számomra semmi jó nincs a télben. ilyenkor még sétálni sem lehet kimenni. :( tavasszal és nyáron az tart életben. bulizni egyik évszakban sem járok, max 1-2szer, így nekem a hosszú csavargások jelentik a kikapcsolódást a jó időben. :)
én a picikémre kenek minden fürdés előtt:) nagyon jó hatása van és ficsni baba illatod lesz tőle^^
én is minden télen beteg vagyok..most is:'Dgyümölcsöket elég sokat eszek.Szerintem télen is lehet sétálni..csak vigyázni kell,hogy el ne essélx)Baba olajat azért is szeretem mert finom illata van,meg a bőrnek is jó.
VálaszTörléscssss de cuki a baba:D
VálaszTörlésköszi Orshykám:$
VálaszTörlésde CSSSSSS:D